Nährstoffe A–Z
31 Profile. Jedes zeigt zuerst, welche Wirkungsaussagen offiziell zugelassen sind – im amtlichen Wortlaut, mit Bedingung und Registerverweis. Danach kommen Bedarf, Formen, Einnahme und die redaktionelle Einordnung der Studienlage.
Vitamine
Fett- und wasserlösliche Vitamine mit zugelassenen Angaben.
- B7Biotin7 zugelassene AngabenNRV 50 µg
- B9Folat9 zugelassene AngabenNRV 200 µgmax. 200 µg
- B3Niacin6 zugelassene AngabenNRV 16 mgmax. 160 mg
- B5Pantothensäure4 zugelassene AngabenNRV 6 mg
- AVitamin A6 zugelassene AngabenNRV 800 µgmax. 0,2 mg
- B1Vitamin B14 zugelassene AngabenNRV 1,1 mg
- B12Vitamin B128 zugelassene AngabenNRV 2,5 µgmax. 25 µg
- B2Vitamin B29 zugelassene AngabenNRV 1,4 mg
- B6Vitamin B610 zugelassene AngabenNRV 1,4 mgmax. 0,9 mg
- CVitamin C13 zugelassene AngabenNRV 80 mgmax. 250 mg
- DVitamin D7 zugelassene AngabenNRV 5 µgmax. 20 µg
- EVitamin E1 zugelassene AngabenNRV 12 mgmax. 30 mg
- K₁Vitamin K2 zugelassene AngabenNRV 75 µgmax. 80 µg
Mineralstoffe & Spurenelemente
Mengen- und Spurenelemente, jeweils mit NRV und Höchstmengen-Einordnung.
- CaCalcium8 zugelassene AngabenNRV 800 mgmax. 500 mg
- CrChrom2 zugelassene AngabenNRV 40 µgmax. 60 µg
- FeEisen7 zugelassene AngabenNRV 14 mgmax. 6 mg
- IJod5 zugelassene AngabenNRV 150 µgmax. 100 µg
- KKalium3 zugelassene AngabenNRV 2.000 mgmax. 500 mg
- CuKupfer8 zugelassene AngabenNRV 1 mgmax. 1 mg
- MgMagnesium10 zugelassene AngabenNRV 375 mgmax. 250 mg
- MnMangan4 zugelassene AngabenNRV 2 mgmax. 0,5 mg
- SeSelen6 zugelassene AngabenNRV 55 µgmax. 40 µg
- ZnZink17 zugelassene AngabenNRV 10 mgmax. 6,5 mg
Fettsäuren & Sonstige
Stoffe mit eigenen Claim-Bedingungen statt NRV-Bezug.
Ohne zugelassene Angabe
Pflanzenstoffe und Zubereitungen ohne zugelassene gesundheitsbezogene Angabe – rein redaktionelle Einordnung, ohne Kaufbutton.