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Ruhekraft — Ashwagandha & Rosenwurz mit B-Vitaminen
NATURTREU · Kapseln
Was pro Tagesportion drin ist
Die Spalte „% NRV" ist die entscheidende: Erst ab 15 % der Referenzmenge darf ein Produkt die zugelassene Angabe des Nährstoffs überhaupt tragen.
| Nährstoff | Form | Menge | % NRV | Angabe möglich? |
|---|---|---|---|---|
| Pantothensäure | Pantothensäure (Vitamin B5) | 6 mg | 100 % | ja |
| Vitamin B2 | Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 % | ja |
| Vitamin B6 | Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % | ja |
| Ashwagandha | Ashwagandha-Extrakt | 500 mg | — | kein Claim für diesen Stoff |
| Rosenwurz-Extrakt | — | 500 mg | — | keine zugelassene Angabe |
Rot markierte Zeilen liegen über der Höchstmengen-Orientierung für Nahrungsergänzungsmittel. Die auf der Packung angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Was dieses Produkt sagen darf
„Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur normalen Cystein-Synthese bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei“
Bedingung: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
Beitrag zu normalen Körperfunktionen – keine Aussage über das Lindern von Beschwerden. Geprüft am 12.09.2026. Wie wir damit umgehen
Einordnung
Für Ashwagandha und Rhodiola als „Adaptogene“ ist die Studienlage schwach; ein zugelassener Wirkungs-Claim zu Stress, Schlaf oder Stimmung besteht nicht. Für Ashwagandha sind seltene Leberschäden dokumentiert — bei Leber- oder Schilddrüsenerkrankung, in Schwangerschaft/Stillzeit und vor Operationen nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen.
Worauf es bei dieser Produktgruppe ankommt
- 500 mg Ashwagandha- und 500 mg Rosenwurz-(Rhodiola-)Extrakt je Tagesdosis (3 Kapseln), plus Vitamin B2, B5 und B6
- Extrakt-Standardisierung (z. B. Withanolide) auf der Dose nachvollziehbar; laborgeprüft
- Zugelassen sind nur die Nährstoffaussagen zu den B-Vitaminen — für Ashwagandha und Rhodiola besteht kein Wirkungs-Claim
Transparenz-Score: 4 von 7
Bewertet wird, ob der Hersteller die Angaben liefert, die eine Beurteilung überhaupt möglich machen – nicht die Wirkung.
- Menge je Tagesportion ausgewiesen
- Chemische Verbindung genannt
- Laboranalyse angegeben
- Herstellungsland genannt
- Tagesportion eindeutig
- Alle Mengen innerhalb der Höchstmengen-Orientierung
- Preis mit Prüfdatum hinterlegt
Daten zum Produkt
- Hersteller
- NATURTREU
- Darreichungsform
- Kapseln
- Tagesportion
- 3 Kapseln täglich
- Packungsinhalt
- 120 Kapseln
- Portionen je Packung
- 40
- Kapselhülle
- ungeprüft: Kapselhülle vom Etikett
- Vegan
- unbekannt
- Laboranalyse
- unbekannt
- Herstellungsland
- ungeprüft
Präparate mit ähnlicher Abdeckung
Alternativen
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Dieselben Nährstoffe in claim-fähiger Menge – zum Vergleichen.
Wie diese Auswahl zustande kommt
Wir rechnen die Menge je Tagesportion gegen die Referenzmenge (NRV). Aufgeführt wird nur, was mindestens 15 % der NRV liefert – erst ab dieser Menge gilt die zugelassene Angabe überhaupt. Was wir nicht bewerten, ist die Wirkung: Die steht ausschließlich im amtlichen Wortlaut. Die vollständigen Kriterien stehen auf /methodik.
Liefert in ausreichender Menge
- Vitamin B60,84 mg60 % NRV
Zugelassene Angaben, deren Mengenbedingung dieses Produkt erfüllt
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Cystein-Synthese bei“
- „Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
und 7 weitere im Produktprofil
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Liefert in ausreichender Menge
- Vitamin B60,7 mg50 % NRV
Zugelassene Angaben, deren Mengenbedingung dieses Produkt erfüllt
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Cystein-Synthese bei“
- „Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
und 7 weitere im Produktprofil
Ohne zugelassene Angabe: Mönchspfeffer
19,97 €≈ 0,17 € / TagBei vitamoment.de ansehen(Werbelink)* Werbelink (Anzeige). Provision für uns, gleicher Preis für dich. Preis geprüft am 12.09.2026, kann abweichen.
Liefert in ausreichender Menge
- Vitamin B60,42 mg30 % NRV
Zugelassene Angaben, deren Mengenbedingung dieses Produkt erfüllt
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Cystein-Synthese bei“
- „Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei“
- „Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
und 7 weitere im Produktprofil
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Quellen
- [1]Produktseite Ruhekraft — Ashwagandha & Rosenwurz mit B-Vitaminen (naturtreu.de)· geprüft 12.09.2026
Pflichthinweise
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Keine Empfehlung für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie für Menschen mit Erkrankungen oder Dauermedikation – in diesen Fällen bitte zuerst ärztlich abklären.
- Preisangaben sind Momentaufnahmen mit Datum und können sich jederzeit ändern. Es gilt der Preis im Shop.